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腹肌女子YUYU | 躺姿核心養成

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覺得運動很單調?
用一點變化就讓自駕忙得滿頭大汗
今天有陪練君神秘嘉賓
練到我真的硬了,腹肌很硬
用球類平衡偷偷讓核心多出點力
一起來養成你的緊實體態吧!

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透過168間歇性斷食瘦下來 透過自主練習運動練出腹肌 體脂??28??19.8??14 這裡有運動方法、菜單、生活、娛樂和你分享 就像Kobe說的 #ToBeBetter 重訓??‍♂️瑜伽??‍♀️挑戰? Let’s get it??
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