覺得運動很單調?
用一點變化就讓自駕忙得滿頭大汗
今天有陪練君神秘嘉賓
練到我真的硬了,腹肌很硬
用球類平衡偷偷讓核心多出點力
一起來養成你的緊實體態吧!
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► 合作/工作邀請 請聯繫:betteryueveryday@gmail.com
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